ただいまご受講可能なレッスンのご案内です♩

こんばんは☆
今夜はベジブロスバター醤油ラーメン🍜✨


写真は娘用なので無しですが、ラー油を入れたり黒胡椒を入れたり、ネギたっぷりの日もあったり、アレンジも楽しいです◯

今日はもやしとみじん切りの玉ねぎ、ひき肉を塩少々と醤油で味付けしたものをトッピングに。
ニラを入れてもおいしいです。
今日は無かったので小松菜トッピング🥬
ベジブロスは、できる時に作っておいたものを冷凍しておいているので、(カレーやラーメンなどに)
すぐに作れてスープまで飲み干しても罪悪感ゼロ!抗酸化作用たっぷりなので、むしろ飲んで欲しい✨
油脂はほとんど入りません。
なので、ヘルシーでいいことだらけ。


やらなきゃ損🙈✨なほどです💚
家庭料理に、家庭でできる予防医学にぜひ!
そんなベジブロスラーメンは、塩、醤油、味噌のレシピをおつけしています。
もう市販のスープは要りません。
なので我が家では麺だけ買っています☺️

発酵お弁当おかずレッスン1にて💡
(こちらがメインなのですが⇧笑
ラーメンのレシピは同じくらい生徒さんに喜んでいただいています♪)


ただいまご受講可能なレッスンのご案内です。
・発酵お弁当おかずレッスン1
(レッスンでラーメンは塩麹チャーシューを作ってトッピングします)
・発酵中華丼レッスン
(米粉パンケーキも学んで頂けます)
・発酵カレーライスレッスン 

ご希望の方は
chie_mi16172_3@icloud.comまで
お願い致します🌿

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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