娘のお弁当とおすすめの蒟蒻ゼリー♪
チーズおにぎり
塩むすび(ろく助のお塩)
スパイス塩麹唐揚げ(発酵お弁当おかずレッスン)
ブロッコリー
ミニトマト
さつまいもと新玉ねぎ、ほうれん草の米粉グラタン
(発酵中華丼レッスン)
チアシード蒟蒻ゼリー
カシス味とモモ味
今週参観日が小学校お弁当持ちでした😊
全て娘リクエストメニュー。
学校にゼリーや果物などのデザートを持っていっても良いのですが、
ゼリーといえば‥と言って良いほど
血管にとても悪く、糖化、老化の原因となる
ブドウ糖果糖液糖などの人工甘味料だらけで、なかなか買いたくありませんでした💦
ところが最近コンビニで発見した
チアシード蒟蒻ゼリーは甜菜糖のみが使われていて人工甘味料ゼロ！
その他の添加物を見ても悪すぎるものがなくておすすめです◯
水溶性食物繊維も摂れて良いですね！
小学４年生の娘で食物繊維は1日11ｇ以上必要。
10代に入ると13ｇ以上になります。
１つで0.6ｇって結構すごい❣️
便が硬くて出づらいお子さんには水溶性食物繊維、おすすめです。
もちろん大人も👌
しかも味も美味しくて、
入っている香料も全然感じません。
チアシードがプチプチしていて美味しい◯
私はカシス味が好きです。
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