今年も梅シロップを作りました♩
今年も梅シロップを作りました✰︎
去年とても簡単だったので、
またヨーグルトメーカーです。
シロップと、梅肉もその後料理やジャムに使いたいので、青い梅ではなく熟れた梅を使います。
ヘタを取り、
水で洗ってから60度の8時間設定。
フォークで穴を開けていきます。
梅300gに対してオリゴ糖75グラムで作ります。
オリゴ糖は低GI値で腸内環境も整えてくれるので、この作り方が好きです😊
最近暑い毎日が続いています🌞
出来たシロップを強炭酸水で割って✨
息子は学校帰りに最近毎日飲んでいます☀️
梅に含まれるクエン酸は、
疲労の原因となる乳酸を外に出してくれるので、
疲労回復にもなりオリゴ糖と合わせて一石二鳥！
割っている強炭酸水は、VOXのシリカ入りです。
びっくりするくらい美味しい炭酸水！
今まで炭酸水を数回しか飲んだことがなかったので
あまりの美味しさに私がハマっています😆
シリカ入りVOXは教えて頂いたものです❤️
（アマゾンで購入可能です！）
毎日摂取して、もうすぐ1ヶ月！体調を見ています。
シリカはミネラル。
食べ物だとバナナや玄米、穀物などに含まれています。
骨を強くしてくれたり、肌の潤い、髪や爪をキレイに。血管の弾力を保つ。
など良いことがたくさん✨
オリゴ糖の梅シロップを炭酸水と割ることで
良いことづくしとなっています☺️✨
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