最近の、お弁当色々☆

おかず弁当です！
鮭の麹漬け焼き
さつまいものシナモンシュガー
ゆで卵のマヨチーズ焼き
干し野菜の福神漬け
エリンギ、椎茸と人参炒め
鮭の麹漬けは只今試作中✨
美味しくできた様子😆

ごはんは保温ジャーへ✰︎
旦那さん弁当です🍙
ジャガイモの素揚げ（ブラックペッパー）
キャベツ、エリンギ、
サラダほうれん草のガーリック野菜炒め
味玉
塩麹唐揚げ
ジャガイモは掘りたてを頂きました🥔✨

（※塩麹唐揚げは唐揚げレッスンにて）
ゆで卵は固めで保冷剤もたくさん入れました。梅雨〜夏にかけて、これから食中毒にも要注意ですね✰︎
部活弁当🍙👦🏻と娘弁当🍙👧🏻
ブリの照り焼き
茹でキャベツと醤油麹、ごま油のおかか和え
しらす入りだし巻き卵
サツマイモと人参のきんぴら🍠🥕
紫蘇ごはん
息子弁当はでか弁になりました🍙笑 
本当によく食べる！

息子弁当は無印の容器です✨

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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