麹漬けお肉で旨味たっぷり弁当♪
子供達の夜弁当です⭐️
＊人参と小松菜のふりかけそぼろ
＊さつまいもスティックの
シナモンシュガー
＊ほうれん草の胡麻和え
＊鳥胸肉の香味野菜漬け焼き
人参と小松菜のふりかけそぼろ
は基本レッスン1回目の和食レッスンにて✰︎
ビタミンACEDがたっぷり摂れる、
骨やウィルスに強くなるふりかけです💪✨
レッスンのお申し込み、お問い合わせは、
chie_mi16172_3@icloud.comまで✰︎
Natural food maru◯
磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎
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