デーツあんこでお汁粉
おしるこ😋
焼いたお餅と、あんこはデーツ で炊いたもの。
甘さ控え目で美味しいです♡︎
砂糖ゼロなので、血糖値にも良いですね✨
甘さが足りなければ、比較的低GI値のメープルシロップや麹を摂取したいときは甘酒を入れても良いです。
焼いたお餅が我が家は大好きです♪特に醤油麹少しと海苔で巻いた焼き餅が人気です☺️
Natural food maru◯
磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎
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