お弁当始めです✰︎


仕事始めのパパ弁当と、今日始業式の子供達のお弁当🍱
余っていた黒豆と煮物、昨晩冬休みの宿題の料理で息子が作った蓮根と人参のきんぴら🥕←ギリギリ😅
前日仕込んでおいた保温調理鍋で作る鶏肉チャーシュー（表面を焼いて、調味料を入れるだけ⭐️）
今朝はミニミニ伊達巻風卵と煮干とくるみの佃煮（砂糖不使用）と、青菜のピーナッツ和えを作りました。
たくさん入れるおかずがあったので、パパ弁当は卵焼きと青菜を入れ忘れました〜😂
炊いた黒豆がまだあるので、何に使おうか考え中‥。
今年も元気に！いってらっしゃい👋✨

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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