梅醤番茶でポカポカ
こんばんは🌝
すっかり寒くなりました。
息子は今日明日と修学旅行に出かけました☘️
楽しんでいるかな？
今年はコロナ渦の中大変でしたが、
思い出をたくさん作れると良いなと思います。
料理教室では陰陽五行レッスンを
させていただきました😊
ありがとうございました。
私も日々に陰陽五行を取り入れて、
秋も元気いっぱいに過ごします💪✨
秋は体も冷えてくる季節ですので、
免疫機能も整える梅醤番茶、オススメです♪
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《作り方》
梅干しの種を取り除きよく潰して、醤油、生姜の絞り汁少々を入れて、番茶を注ぎます。
※ほうじ茶でもよいです。
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醤油ではなくて、醤麹で作りましたが
めちゃめちゃ美味しい！
醤油麹でも良いと思います。
◉梅‥疲労回復、カルシウムや鉄の吸収を促す。
胃腸の粘膜肝機能を強化し、血流を改善します。
梅や梅酢には血液の流動性が上がることが分かっています。
冬にも良い梅！血流は本当に大事ですね💡
◉生姜は成分を温めることで血流が良くなるので
梅とダブルの効果でポカポカです。
◉醤油麹、醤麹は腸内細菌に、
幸せホルモンセロトニン作りに♡
一杯で効果抜群なので、私も取り入れていきます☺️✨
自然の味さんの梅干しが、小さくて一杯にちょうど良いんです✰︎
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