今年のレッスンは終了致しました！

１２月のレッスンが全て終了しました🌿
今年もNatural food maruにお越しいただきまして、ありがとうございました😌


遠方からのお客様や、小さなお子様を連れていらしてくれるお客様、いつも感謝の気持ちでいっぱいです！

写真は発酵ビーフストロガノフレッスンの
甘酒チーズケーキ。
今回は無糖オイコスを使って、
濃厚なベイクドチーズケーキに。
ヨーグルトの種類で色々とお楽しみください♪

2枚目は朝ごはん
ファラフェルとコンソメ麹レッスンの
米粉ピタパンでホットサンド。

ピタパンは前日に焼いておきました🥙
ホットサンドはピザレッスンの
大葉のジェノベーゼとじゃがいものグリル
麹鶏ハムとチーズ
コンソメ麹を使ったかぼちゃと人参のポタージュです🥕


発酵ビーフストロガノフレッスンも、
クリスマスやお誕生日などにぜひ〜☺️

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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