市販の焼きそばの素を使わない✧︎無添加焼きそばの作り方。

らでぃっしゅぼーやの無添加ブイヨンが、
忙しい時や色々な料理に使えてとても便利でおすすめです。
市販の無添加ブイヨン(オーサワのもの)でも代用がききます。


市販の焼きそばは、
味付けに使う焼きそばの粉調味料が
幼児には辛かったり味が濃かったりします。化学調味料も入っており塩分もかなり濃いので、今日はブイヨンを使って、
無添加で優しい味の焼きそばの作り方を簡単ですが記載します♩



ソースの材料‥醤油大さじ1 酒大さじ1/2
お好みソース大さじ1
らでぃっしゅぼーやのブイヨン一袋、
和風だし(鰹だし顆粒タイプ)を一袋。

下準備‥野菜を切り、ソースの材料を混ぜておく。


①熱したフライパンに、大さじ1 の油(米油)を入れる。

②麺4人分をザルに開けて、熱湯で湯通しして軽く水洗いする。

③肉(豚こま切れ)に塩少々をふり、
カットしたお好みの野菜と炒める。
肉の色がしっかり変わって野菜が
しんなりしてきたら、
②の麺を入れて、ソースの材料を入れよく混ぜます。オリーブオイル大さじ1をかけて、よく味をなじませるように炒めます。

④お皿に盛り付け、仕上げに鰹節、青のり、ソース、マヨネーズ、黒胡椒などをかけたら完成です!
お好みで半熟目玉焼きを乗せても◯
※お好みソースは無添加の、大地さんの
お好みソースがおすすめです✩︎⡱


家族で安心して食べることができる焼きそば、ぜひ作ってみてください¨̮♡︎

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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