11月もありがとうございました♪

11月もありがとうございました😊

今月のレッスンは終了致しました。
写真は昨日のビーフストロガノフレッスン。
あっという間に作ることができる
グルテンフリーの甘酒チーズケーキと
砂糖不使用の優しい甘さのクリーム、
レモンソースをかけていただきます🍋

生クリームが苦手な方にも
あっさり食べていただけます。

お弁当にも使えるおかずや、
写真には写っていないのですが
ポトフにも応用可能な白い具材&
お豆のスープも◯


これからの季節にスープは温まりますね☺️
その他は陰陽五行や基礎レッスン
Diet&metabolismレッスンなど
開催させて頂きました。

どのコースも、いつもスープをみなさんに
ご好評いただき、嬉しく思っています❣️
スープはスパイスまたは自然の旨みのお出汁、麹類を使った普段にも簡単に作っていただけるスープです◯


数えてみたらご紹介しているスープは
14種類になっていました。


日々ご家庭で活かせるレシピ作り、頑張ります✨いつもありがとうございます。

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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