発酵お弁当おかずレッスンのお知らせです✨
3月のレッスンもありがとうございました🌱
カレーレッスンや発酵唐揚げレッスン、
基礎レッスン、餃子レッスンなど🥟✨
一枚目の写真はカレーレッスン。外サクッ、中しっとりの人参ケーキにさっぱりと食べれるクリームをつけて♪
レシピにお付けしている人参パンケーキも
よく作るのですが、娘からケーキのリクエストでマフィン型で焼きました◯
マフィン型は20分ほどで焼けます。
生徒さんから頂いた可愛いひまわりと一緒に🌻✨
カレーをスパイスで作れる喜び✨
油をたくさん摂取しなくても
美味しいカレーが食べられることを
喜んでくださっていて、私もとても嬉しいです😊
基礎レッスンは終えられたお客様が
数名いらっしゃいました☘️
休日の過ごし方がお料理に変わった☺️
どのお料理も美味しくてご家族も喜んでくれるなど、嬉しいお声を頂きました。
教室のレシピは、
基本的に血糖値の上昇を防ぐよう工夫しています。
例えば人参ケーキにはきな粉も入っていたり、おからのマフィンだったり、タンパク質を入れることで低GI値になるようにしています。
美味しいと、健康を一緒に叶えるレシピ達🌿
4月もどうぞよろしくお願い致します😊
4月のレッスンのお知らせです🌱
4/13（水）
お弁当おかずレッスン、
残席1ございます。
お弁当やもちろん夜ご飯にもお使い頂ける、麹
を使った漬けお肉などの発酵おかずを
たくさんつくります◯
お弁当のメインおかずに困らなくなります✨
詳しくはホームページのメニューをご覧下さい🌱
ご予約、お問い合わせは、
✉️chie_mi16172_3@icloud.comまで✨
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