今年もよろしくお願い致します✰︎

2022年、今年もよろしくお願い致します☘️

今年のお弁当始め、
お弁当レッスンの鶏肉バージョン。
鶏肉の味噌漬け弁当です◯

鶏肉の味噌漬け
蒸し焼きキャベツ
パプリカときゅうりのぬか漬け
さつまいもきんとん🍠
黒豆
小松菜の黒胡麻和え


さつまいもきんとんは、あまーくなる調理法☺️唐揚げレッスンでお伝えしています。
なので砂糖不使用でも、とても甘いきんとんです✨

おやつは、炊いて余っていたあんこやお餅でおしるこにしました♡甘酒入り。
焼いたお餅は香ばしくて最高でした👍

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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