今週のお弁当です♪
今週のお弁当です。
むね肉の塩こうじカレーチキンカツ
黒ごま牛蒡のきんぴら
ゆでたまごに海塩
ブロッコリーのオーブン焼き
切り干し大根の煮物
万願寺唐辛子と鶏肉のみそ炒め
だし巻き卵
松前漬け
人参とこんにゃくのおかか煮
山東菜と白ネギ、豚肉の黒酢炒め
厚揚げに麹甘味噌
人参の胡麻和え
揚げない大学芋風
上二つのお弁当のお肉は麹で漬けてありますので、消化にも良い上とても柔らかく
朝時間がなくてもすぐに調理ができます◎
とっても便利合格
漬けの肉の準備は我が家では欠かせませんウインク
詳しくはお弁当おかずレッスンでお伝えしております。
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