基礎4レッスン、お出汁レッスン♪
こんばんは⭐️
写真は基礎4レッスンの
第1回目お出しレッスンの様子です♪
出汁巻たまごに感動してくださいました✨
ありがとうございます♡
意外なものを使ってボリュームもアップさせ
お弁当にも出汁がしみない、ふわっふわの卵焼きです。もちろんアレンジ自在で
我が家はお弁当に毎回大活躍です◎
ふりかけ3種も栄養価が高く、旨味たっぷりなのでおにぎりにも抜群に美味しいです。
調理中は、麹の使い方やみりんの使い方もお伝えしながら進めていきます。
油と糖質のテキストのレッスンですので
油や糖質を見直すチャンスです。
どちらも摂りすぎたりバランスが偏っていると病気の元となり、精神的な影響があります。
心も体も毎日建康に生きていくには、日常生活から見直すことがとても大切です。
ご家族に還元できる基本4レッスンです☺️
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