チキチキボーン風（発酵浸けお肉）お弁当
旦那さんのお弁当です。
チキチキボーン風麹唐揚げ
（お弁当おかずレッスンより）
ひじき煮
大根の糠漬け
ほうれん草のお浸し
ゆでたまご🥚
#ご飯は保温ジャーへ
Natural food maru◯
磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎
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