お弁当に便利なブロッコリーのオーブンチーズ焼き♪
お弁当🍙
春巻き2種（ベジチャプチェ、鶏ハムと大葉チーズ）
さつまいもレモン煮
大豆とひじきの甘酒煮
ブロッコリーのオーブンチーズ焼き
胡麻塩ごはん
ブロッコリーは茹でた後、粉チーズとオリーブオイルと塩少々、パン粉や米粉をふりかけてオーブンで焼きます。
210℃で7分ほど。
美味しくてお弁当に便利でよく作ります♪
今回は米パン粉で。
２枚目の写真はパン粉で🍞
パン粉はサクサク✨
米パン粉はオイルを吸って、香ばしくて
それぞれ美味しいです😊
Natural food maru◯
磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか？ 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎
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