豚キムチレシピ♩

豚キムチ
さつまいものシナモンシュガー
小松菜と塩昆布ナムル
中華風ゆでたまご
海苔と昆布の佃煮おにぎり(放課後用)
今日のお弁当の豚キムチ簡単レシピ📝
ハマっているのか週1で豚キムチのリクエストがくる😄

キムチはあまり辛くないCGCの無添加キムチを使っています。
キムチって意外と添加物だらけだったりするので、せっかくの発酵食品、商品選びは大切ですね◯


【豚キムチ】
①(下準備)豚肉は小麦粉を両面まぶしておき(ここでは豚こま使用)
フライパンに油をひいて、温めます。

②豚肉を入れて、焼き色が両面ついてきたら、ニラやネギなど切った緑野菜を入れます。

③さっと炒めたら豚肉と同量のキムチ、みりんをひと回しして炒めます。水分がなくなってきたら醤油麹または醤油を大さじ1ほど入れて更に炒めれば完成です😊
みりんは程よく旨みと甘さをプラスしてくれて、味に深みがでます。


豚肉とニラやネギのコンビは、糖質をエネルギーに変えてくれるので、疲れが取れるスタミナおかずです✨
豚キムチはご飯が進みますね🍚
お弁当おかずや夜ご飯の一品にぜひ✨

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

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