発酵唐揚げレッスンと発酵麻婆豆腐レッスン募集のお知らせ☆

こんばんは☆
いつもNatural food maruをご利用頂きまして
ありがとうございます😊
単発レッスンでリクエストがありましたので、レッスン募集のお知らせです✨


どちらも日曜日のレッスン、お時間は10時から14時。2月からレッスン可能です。

基礎レッスン受講中の方も、初めての方や麹料理に触れたことがない方も大歓迎です✨
【発酵唐揚げレッスン】
Menu
・ネギ塩麹唐揚げ
・醤油麹唐揚げ
・子供も食べやすいネギダレ
(唐揚げ、油淋鶏、チヂミなどに)
・ベジブロスで発酵トマトスープ
・50度洗いと低温調理でジューシー椎茸とエリンギステーキ
・醤油麹バーベキューソース
(お肉や野菜と相性バッチリ!液だれしにくいのでお弁当にも◯)
・干しキュウリのさっぱり漬物
酵素と発酵のメカニズムを利用してジューシーな唐揚げ2種を作ります。

【発酵麻婆豆腐レッスン】
Menu
・麹と味噌で作る麻婆豆腐
・アボカドの春巻き
・中華ドレッシング
・切り干し大根のサラダ
・塩麹の優しい卵スープ
・米粉とココナッツのブラウニー

麻婆豆腐は甜麺醤で作る方も多いと思いますが、我が家は味噌でずっと作っています😊
甜麺醤を買わなくても良いですし、お味噌を常備しておけば好きな時に作れます🍳
麹と合わせて作るので、旨味もたっぷり◯

ご希望の方やお問い合わせは、
chie_mi16172_3@icloud.comまで
ご連絡お願い致します🌿

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

0コメント

  • 1000 / 1000