最近のお弁当です✨

こんばんは☆
最近の旦那さん弁当です。
 
照り焼きチキン
小松菜のナムル
キャベツと人参の胡麻酢和え
さつまいもとレーズン、クリームチーズの春巻き
 
春巻きの皮が1、2枚余っていたのでデザート的なおかずに♪
 

こちらは牛肉と牛蒡のしぐれ煮
ネギ入りだし巻き卵
かぼちゃの黒胡麻煮
ほうれん草のおかか梅和え
こちらはツナそぼろ弁当です。
人参のきんぴら
小松菜の塩昆布和え
野菜の麹漬け
かぼちゃの黒胡麻煮

ツナやお肉のそぼろを作るときは、
必ず炒めた玉ねぎと干しシイタケを入れて、旨味などをアップさせます。
久しぶりに保温ジャーでなく
わっぱにごはんを詰めました~😄
 
 
ただ今のレッスンのご予約は土日のみ1月レッスン空きがございます。
平日は2月からのご予約を受け付け中です。
レッスンメニューは、トップ画面のメニューからご覧ください☺️
お問い合わせは、chie_mi16172_3@icloud.comまで☆

Natural food maru◯

磐田市にある体に優しい 自然食と食育のお料理教室 Natural food maru ◯ です。 栄養や身体のこと、 家族や自分のために興味を持って学びませんか? 簡単で美味しく味覚が育つ 発酵食品をたっぷり使うごはんを食べることで、腸内細菌、善玉菌を増やす事に繋がり、体が丈夫になります。 栄養学を交えた調味料や 食材の選び方もお伝えしています。 お子様連れの方もご参加頂けます☺︎

0コメント

  • 1000 / 1000